w7ghost手游为您提供完美囚徒健身下载。完美囚徒健身是一款健身手机应用，完美囚徒健身功能非常强大，内容非常丰富，应用中的每一个动作都配有中文视频和相应的锻炼计划，无论你是学生还是白领，都可以使用重 是时候抛弃哑铃，体验一下囚徒健身的洗礼了。如果你喜欢你所看到的，现在就下载吧。
软件介绍
参考享誉全球的健身书籍《囚徒健身》制作而成。它不是一款教你练出“可爱肌肉”的应用，而是一款教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的应用，10万健身达人亲情推荐。所有动作在应用均配有中文讲解视频和相应锻炼计划，让您在原汁原味地气氛中，三分钟完成一组徒手健身。
健身app怎么用？
1、首先进入app后，开始点击动画教程
2、依次点击热身运动
3、上面有详细的图画和文字信息教你怎么做，开始一起运动起来吧！
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更新时间（2024.05.07）
1、新增优化健身课程
2、优化视频显示
完美囚徒健身v4.6.3更新说明：
时隔一年重新回来修复视频问题，也是给狱友的一个交代：
1.修复了视频不能观看的八哥
2.领取红包，支持狱主
还在等什么？抓紧训练房可冲出牢笼重见天日！！！！
